Le casque ?... C’est juste indispensable !

« S’il avait porté un casque, il s'en serait mieux sorti ! » Combien de fois, hélas, avons-nous entendu cette réflexion ? Rouler sans casque sur des routes qui ne sont pas conçues pour le cycliste relève de la prise de risque inutile. Rouler en peloton à vive allure la tête non protégée, c’est ignorer volontairement les dangers qui vous guettent. Sans compter les inconscient qui en VTT parcourent les chemins sans protection.

Après une chute, vous pourrez éventuellement changer de vélo… mais pas de tête !

Les irréductibles vous diront que rouler sans casque procure un sentiment de liberté extraordinaire, mais ces mêmes cascadeurs ne brulent-ils pas les feux rouges ?… Doit-on rendre le port du casque obligatoire pour sauver des vies ?

Porter un casque doit devenir un réflexe

Le casque doit se porter à tous moments, même lors d‘un simple entrainement. Une chute ne se prévoit jamais (sinon, on l’éviterait… pas vrai ?). Cela doit devenir un réflexe, comme celui de porter une ceinture de sécurité en voiture.

Bien choisir son casque

Il est, par contre, indispensable de porter un casque qui vous soit confortable. Pour trouver un modèle qui vous convient, choisissez une taille qui vous permette d’être à l’aise. Vous ne devez jamais sentir le casque sur votre tête. S’il vous comprime ou vous gêne, c’est qui’il n’est pas fait pour vous.

Choisissez un casque avec maintien occipital réglable. Il permet d'optimiser les réglages à la morphologie de chaque tête.

Chaque marque possède son propre moule, chaque modèle à une forme de coque particulière. Essayez-en plusieurs avant de vous décider.

Bien régler son casque

Un casque mal positionné pert beaucoup de son efficacité. Pour vous protèger correctement, ajustez-le à votre taille à l’aide des coussinets internes, réglez le maintien occipital et ensuite réglez les sangles afin qu’elles forment un Y de chaque cotés des oreilles. Bouclez le système de fermeture et positionnez la sangle sous le menton en vous assurant qu'elle ne vous sert pas.

Assurez-vous que le casque ne peut pas être enlevé ni se déplacer de façon excessive. Enfin, vérifiez la largeur de votre champ de vision. Au final, le casque doit être bien droit, ni trop en avant, ni trop en arrière.